adultes reposés
«Apprendre à retrouver calme et sérénité»
Vous traversez peut-être en ce moment une période de grande fatigue, cela peut venir de plusieurs facteurs.
Parfois, et sans forcément de raisons particulières, vous pouvez être confrontés à une période de sommeil agité, des insomnies, des réveils nocturnes et des difficultés d'endormissement.
Ces phases de troubles du sommeil ont des répercussions évidentes sur votre vie quotidienne. Manque d’énergie, de motivation, de concentration, irritabilité, la liste est longue.
Les causes peuvent être multiples: l'accumulation de stress, de l'anxiété, des choses non résolues, des peurs!
L'hypnose est un moyen efficace pour retrouver votre équilibre, grâce au travail en profondeur, vous pourrez rassurer votre inconscient et libérer les pensées qui provoquent vos insomnies.
La technique d'hypnose vise à calmer par des suggestions de relaxation votre anxiété, votre mental en hyper vigilance pour ré-ouvrir la voie de la détente et du lâcher prise.
Adultes libérés
«Apaiser la charge mentale»
Vous sentez que vos pensées tournent en boucle, cela vous fait perdre de l'énergie et vous empêche d'avancer?
ou peut-être aimeriez-vous vous débarrasser de toutes sortes de choses qui vous encombrent mentalement depuis trop longtemps, mais vous ne savez pas par ou commencer?
Ce phénomène de charge mentale peut signifier qu'un nombre de choses en vous n'ont pas été résolus et que votre moi profond, n'arrive plus à faire des choix ou à avancer tant que vous n'aurez pas résolus ce qui vous retient.
Il s'agit ici d'identifier ce qui vous empêche d'avancer afin de pouvoir recréer une meilleure manière de percevoir les choses.
Laisser derrière soi doutes, peurs, difficultés et transformer vos épreuves de vie en apprentissages, moteurs de tout nouveaux départs.
Apprenez à accéder à votre réservoir de ressources qui existe déjà là, quelque-part à l'intérieur de vous afin de vous libérer de comportements ou pensées qui ne sont plus en accord avec votre présent.
Adultes alignés
«Retrouver confiance & estime de vous»
Vous sentez que vos actes ne sont pas en accord avec vos pensées? peut-être avez-vous des difficultés à vous affirmer, à communiquer sur vos besoins?
Souffrez-vous de dévalorisation aiguë?
Et si travailler votre alignement pouvait vous aider à reconnecter avec une partie de vous plus solide, plus ancrée, plus sûr d'elle-même?
L'alignement avec soi, représente le fait de se connaître, se protéger, s'affirmer et s'exprimer. Cet alignement est nécessaire pour bien vivre sa vie et se positionner dans ses choix, ses relations et vis à vis de soi-même.
Il s'agit ici d'entamer ce travail d'harmonisation entre soi, ses actes et son environnement.
Grâce à l'hypnose et après un travail de recherche sur vos freins, vos peurs, vous reconnecterez pas à pas avec la personne que vous souhaitez voir grandir en vous.
Cet adulte d'aujourd'hui qui pense, vis, décide, ressent de manière juste et bien dans ses baskets.
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Adultes zen
«Comprendre son stress et mieux le gérer»
Vous vous sentez stressé, anxieux, angoissé?
vous vous énervez pour rien et vous inquiétez pour tout? Vous êtes constamment sur la défensive?
Cela peut signifier que votre stress s'installe et qu'il est temps d'entendre ce qu'il à à vous dire!
Le stress est une réaction de l'organisme face à une situation répétée ou non, favorisée par plusieurs facteurs.
Ces facteurs peuvent être multiples, professionnels, familiaux, personnels, sociaux. Pour survivre à cette situation, le corps s'adapte, ce qui fatigue votre organisme et votre esprit qui n'ont alors plus le temps de se reposer et s'épuisent à petit feu.
On ne peut gérer son stress sans en déterminer la cause, cela fait partie de la première étape, ensuite, nous entrerons dans un travail d'apprentissage (retour à la respiration, conscience du corps comme ancre, reconnaître et laisser passer les pensées..etc..).
En retrouvant votre paix intérieur, vous reconnectez aussi avec plus de confiance en vous, d'énergie positive et communiquez de manière plus efficace.
NB: Mes propositions ne sont qu'à titre d'exemples, d'autres thématiques peuvent être abordés